新闻网讯（通讯员孙天斌）11月28 日，武汉职业技术大学工会联合学校心理健康教育中心举办“心晴破压，行稳致远 —— 高校教职工压力调适与心灵滋养”心理健康专题讲座，特邀湖北省高校心理专家服务队魏荣霞副教授主讲。学校各分工会教职工代表近30人齐聚现场，共赴一场心灵赋能之旅。
魏荣霞副教授兼具北京师范大学心理学部在读教育博士、中国心理学会注册心理咨询师等多重专业资质，作为湖北省高校心理专家服务队核心成员，在压力管理与情绪调节领域有着深厚的理论积淀和丰富的实践经验。讲座中，她采用“知识讲解 + 案例分析 + 实操指导”的多元形式，系统阐释了情绪管理与压力应对的核心原理，结合高校教师典型工作场景展开针对性案例研讨，让抽象的心理学知识与教职工实际工作生活紧密衔接，更具实用性。
实操环节成为本次讲座的一大亮点。魏荣霞现场传授呼吸放松法、正念冥想等实用调节技巧，带领全体参与者沉浸式练习，帮助大家即时缓解身心压力。不少教职工体验后当场分享感受，表示“互动性强、有疗愈效果”“身心得到充分放松”。同时，魏荣霞结合现场教职工的实际案例解读理论，让知识传递更具针对性和说服力，有参与者反馈“学会了科学缓解压力的方法，收获很大”。
此次讲座获得教职工广泛好评与认可。活动结束后的意见征集中，“非常满意”“受益匪浅”“内容实用接地气”成为高频反馈，不少教职工称赞“魏老师授课用心”，并希望“增加活动频次、开展更长时长的深度分享”。
据悉，本次讲座是学校关注教职工心理健康、搭建身心发展平台的重要举措。学校工会将认真梳理活动反馈意见，持续优化心理健康服务的内容与形式，后续将推出更多贴合教职工需求的相关活动，助力广大教职工以更饱满的精神状态、更健康的心理素养应对工作与生活挑战，为建设和谐校园注入温暖力量。
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